健康咨询描述： 今年20身高175体重只有59点几公斤不到60公斤，身高瘦我郁闷死了，体重是公斤不是属于偏瘦的

曾经的治疗情况和效果： 没有

想得到怎样的帮助：我想知道自己的身体是怎么回事

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ask652002404e 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-05-06 07:05:13 我要投诉       

根据您提供的公斤信息，按照身高175厘米，否偏体重59点几公斤来计算，身高瘦体重确实略低于正常范围。体重一般来说，公斤这个身高的理想体重应该在60 - 77公斤左右。不过，体重只是一个参考指标，还要考虑身体的其他方面。如果您没有其他不适症状，可能是由于饮食习惯、运动量过大或遗传等因素导致的体重偏低。建议您保持均衡的饮食，增加富含蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的食物摄入，同时适当进行力量训练，有助于增加肌肉量，提高体重。如果您仍然感到担忧，可以考虑进行一次全面的身体检查。